EMS steht für elektrische Muskelstimulation und ist eine Trainingsart, bei der elektrische Impulse eingesetzt werden, um Ihre Muskeln zusammenzuziehen und zu stimulieren. Sie wird auch als neuromuskuläre elektrische Stimulation (NMES) oder Elektromyostimulation bezeichnet. Bei einem EMS-Training werden Elektroden auf der Haut über den Zielmuskelgruppen platziert. Diese Elektroden geben elektrische Impulse ab, die dazu führen, dass sich Ihre Muskeln unwillkürlich zusammenziehen und so die Au. https://eaglefit.ch
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